Pada artikel hari ini saya ingin membahas beberapa tips, trik, dan teknik yang dapat digunakan siapa saja untuk menjadi starter di tim bola basketnya.
Bola basket adalah permainan paling seru di dunia, sayangnya hanya ada lima tempat di tim dan semua orang duduk di bangku cadangan. Persaingan untuk lima tempat tersebut bisa sangat ketat, jadi bagaimana Anda memastikan bahwa Anda adalah salah satu dari lima tempat tersebut? Itulah tepatnya yang ingin saya bicarakan dalam artikel hari ini.
Pelatih bola basket hanya mencari beberapa hal ketika mereka memilih tim mereka. Pertama mereka mencari kemampuan atletik dan kedua mereka mencari keterampilan. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam dua bidang ini dapat membantu menjamin tempat Anda di tim.
Selama bertahun-tahun saya telah mengembangkan metode yang sangat mudah digunakan orang untuk menjadi seorang pemula. Dibutuhkan kerja keras yang luar biasa, tapi itu sepadan.
Di tingkat bola basket yang lebih rendah seperti di sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas, kemampuan atletik tidak begitu lazim seperti di bola basket perguruan tinggi dan di NBA. Jadi, jika Anda bisa tampil menonjol sebagai orang yang sangat atletis, maka Anda akan segera mempunyai peluang yang lebih baik dibandingkan orang lain di tim Anda. Ada cara yang cukup sederhana untuk menjadi lebih atletis, yaitu melalui lari jarak jauh.
Sebaiknya biasakan jogging setiap pagi sebelum sekolah. Idealnya Anda harus fokus pada lari sejauh 4 mil, tetapi mungkin perlu beberapa saat untuk membangun kekuatan untuk itu, jadi mulailah dengan jogging sejauh 2 mil dan perlahan-lahan tingkatkan hingga tiga, empat, atau bahkan lima mil. Ini mungkin sangat sulit bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda terus melakukannya, Anda akan kagum dengan hasilnya. Jika sekolah Anda memiliki tim lari lintas alam maka saya sarankan Anda bergabung. Musim lintas alam biasanya terjadi pada musim gugur sebelum musim bola basket dimulai, menjadikan ini cara yang bagus untuk bersiap menghadapi musim dan mendapatkan bentuk tubuh dengan cepat.
Selanjutnya Anda perlu fokus pada keterampilan Anda dan ini berarti berlatih setiap hari. Anda harus fokus memotret setidaknya 2 hingga 4 jam setiap hari sepulang sekolah. Pilih 10 tempat di lapangan basket dan tembak keranjang di tempat tersebut hingga Anda mendapatkan 10 tempat berturut-turut di setiap tempat, lalu lanjutkan ke tempat berikutnya. Ini mungkin sangat sulit pada awalnya sehingga Anda mungkin harus mulai membuat hanya lima berturut-turut dari setiap tempat dan kemudian secara bertahap meningkatkannya menjadi 10 berturut-turut. Pilih berbagai tempat berbeda di seluruh lantai termasuk tiga petunjuk. Anda juga harus melakukan 50 lemparan bebas setiap hari untuk meningkatkan keterampilan menembak lemparan bebas Anda.
Dua hal ini; membangun stamina Anda melalui lari lintas alam dan meningkatkan tembakan Anda dengan berlatih membuat 10 keranjang berturut-turut dari berbagai titik di lantai akan memberikan efek yang luar biasa pada keseluruhan permainan Anda dan hampir menjamin Anda mendapat tempat awal di tim apa pun yang terjadi. Bagian tersulitnya adalah memiliki disiplin untuk tetap berpegang pada rencana, tetapi selama Anda melakukan hal baik, hal-hal baik akan terjadi.