Bukankah Anda suka menonton Olimpiade? Bahkan olahraga yang tidak Anda ketahui sama sekali menjadi menarik selama Olimpiade, terutama ketika Anda mempelajari kisah beberapa pesaingnya. Setiap olahraga memiliki kisah inspiratif tentang para pesaingnya yang kembali dari cedera atau tragedi pribadi dan mencapai puncak olahraga mereka. Kisah-kisah mengatasi kesulitan ini menjadikan olahraga ini lebih menarik, dan kami senang menyemangati para pesaing yang harus mengatasi kesulitan hidup.
Satu hal yang pasti – semua atlet ini menjadi kompetitor kelas dunia hanya setelah ribuan jam latihan. Hari demi hari, terlepas dari apa yang mereka rasakan atau seperti apa cuacanya, mereka di luar sana berlatih olahraga mereka dengan tekad yang bulat.
Latihan membuat sempurna.
Setiap atlet tingkat atas berlatih secara mental dan fisik. Pada kompetisi tingkat tertinggi, biasanya atletlah yang paling tangguh secara mental siapa yang memenangkan medali emas. Mampu menunjukkan prestasi fisik yang luar biasa dalam latihan adalah satu hal, tetapi untuk tetap tenang, fokus, dan tampil maksimal saat semuanya dipertaruhkan di Olimpiade membutuhkan kekuatan mental yang luar biasa. Seperti halnya keterampilan fisik, ketangguhan mental hanya dapat dikembangkan melalui latihan terus-menerus.
Latihan membuat sempurna.
Apa saja latihan mental yang membawa atlet Olimpiade menuju kejayaan? Berpikir positif, afirmasi, dan visualisasi – alat yang sama yang dapat Anda gunakan untuk memacu kesuksesan dan kebahagiaan Anda sendiri.
Tetapkan tujuan, percayalah dengan sepenuh hati bahwa Anda dapat mencapainya, dan tegaskan serta visualisasikan bahwa Anda sedang dalam perjalanan untuk mencapainya. Dan teruslah berlatih! Ketika pikiran Anda memberontak dan berkata, “Kamu tidak mungkin mencapai hal itu…kamu selalu menjadi pengeluh dan pengeluh…kamu akan gagal dalam hal ini juga, sama seperti kamu gagal dalam diet terbarumu,” dengan tenang katakan agar pikiranmu berhenti. dan arahkan pikiran Anda ke sesuatu yang positif. Bersabarlah dengan proses ini. Dibutuhkan latihan bertahun-tahun bagi atlet Olimpiade untuk mencapai puncak, dan pelatihan mental juga membutuhkan waktu.
Saat Anda berlatih, ingatlah para atlet yang mengatasi kesulitan untuk mencapai Olimpiade – mereka yang kami simpan dalam hati dan berharap mereka menang. Dunia juga akan bersorak untuk Anda, ketika Anda terus maju dengan keberanian dan senyuman meskipun ada ujian dan cobaan.
Apa yang Anda berlatih? Jika Anda terus-menerus memikirkan masalah atau kesalahan Anda, yang Anda sempurnakan hanyalah sikap negatif. Sebaliknya, buatlah keputusan secara sadar untuk berlatih bersikap positif dalam segala situasi dan wujudkan impian Anda!
Latihan membuat sempurna.
© Karen Wheeler Hall – Semua Hak Dilindungi Undang-Undang
Jangan ragu untuk mencetak ulang artikel ini secara keseluruhan di ezine atau situs web Anda, asalkan Anda menyertakan kotak sumber daya dan tautan aktif ke situs web saya. Tolong beri tahu saya jika sudah digunakan.