Pengondisian sepak bola di zaman sekarang ini sangat berbeda dengan beberapa tahun yang lalu. Di masa lalu, para pemain akan berlari beberapa putaran, melakukan lari kardio selama 30 – 45 menit untuk…
Pengondisian sepak bola di zaman sekarang ini sangat berbeda dengan beberapa tahun yang lalu. Di masa lalu, para pemain akan berlari beberapa putaran, melakukan lari kardio selama 30 – 45 menit untuk…