Tanpa terlebih dahulu mempelajari gerakan dan mengembangkan keterampilan untuk meraih prestasi, Anda harus mengambil pelajaran dasar tenis untuk pemula. Tidak peduli seberapa berbakatnya Anda, berlatih secara konsisten adalah satu-satunya cara untuk tetap bugar dan membangun teknik bermain tenis.
– Misalnya:
– Berikut ini adalah dua jenis pukulan dasar bagi orang yang baru belajar permainan:
1. Pukulan dasar:
a) Pemain (atau siswa) yang belajar tenis untuk pemula harus menyadari bahwa groundstroke sangat penting untuk dikuasai. Groundstroke dimulai dengan ayunan belakang yang pendek dan ringan.
b) Kemungkinan bagi Anda adalah juga menggunakan pegangan yang lebih pendek pada tongkat golf.
c) Gunakan jenis tindak lanjut yang biasa.
d) Perpanjang ayunan belakang dengan kecepatan lambat.
e) Geser pegangan ke arah gagang.
f) Ingat, dalam tenis dasar untuk pemula, Anda akan melakukan drop feed terlebih dahulu! Kedua, melakukan short drop feed tidak masalah, dan terakhir, setelah short drop feed, Anda akan melakukan feed dari raket Anda.
g) Tentu saja, Anda harus memulai dari dalam garis servis–dan Anda dapat bergerak mundur dengan kecepatan yang meningkat. Mulailah dengan perlahan dan biasanya cobalah untuk mengakhiri dengan lari.
2. Biaya Overhead:
a) Raket harus dimulai pada titik kontak dan, sekali lagi secara perlahan, ayunan yang lebih besar dapat dilakukan.
1. Siswa harus diinstruksikan untuk berdiri dekat dengan net–lalu, dengan perlahan, mulai bergerak mundur.
2. Ingatlah untuk memulai latihan Anda dengan umpan yang sangat lembut langsung ke raket.
3. Anda dapat menunjukkan beberapa umpan yang lebih tinggi pada awalnya–tetapi jangan lakukan terlalu banyak sekaligus.
4. Khusus untuk anak kecil, buatlah pelajaran Anda sesingkat dan seproduktif mungkin. Rentang perhatian seorang anak tidak akan bertahan lama. Dan Anda tidak ingin gagal sebagai instruktur karena kehilangan perhatian siswa Anda. Sesi dengan siswa yang lebih muda tidak boleh lebih dari tiga puluh menit setiap kalinya. Sering kali ada baiknya untuk mengatur pelajaran beberapa kali per minggu.
Jika seorang siswa mengalami kesulitan dengan latihan, mundurlah dan ingatlah untuk bekerja dengan masing-masing siswa sesuai dengan tingkat keterampilan mereka. Tenis untuk pemula terkadang lebih menantang bagi sebagian orang dibandingkan yang lain.
Dengan cara yang sama, jika murid Anda tampak “berbakat alami” dan tidak mengalami masalah dengan latihannya–tantanglah mereka lebih jauh–mulai dengan latihan yang lebih sulit.
Selalu berlatih teknik yang tepat, pastikan siswa Anda memiliki bentuk dan garis tubuh yang tepat, dan menggunakan gerakan yang tepat! Mengenai rencana pelajaran, rencana Anda akan selalu bervariasi tergantung pada apa yang dapat dilakukan siswa. Oleh karena itu, menyusun kurikulum lengkap untuk tenis bagi pemula pada dasarnya hanya membuang-buang waktu Anda–karena Anda tidak pernah tahu bakat seperti apa yang akan Anda hadapi.